| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1227克 | 黄桃罐头热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡，相当于安装风雪护窗194分钟消耗的热量...300 | |||||
黄桃罐头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄桃（4个）、冰糖（适量）、纯净水（适量）
1/8. 选购好黄桃
2/8. 黄桃削皮，备用
3/8. 削好皮的黄桃，分半，放入冰糖，加入纯净水
4/8. 开始开火煮，大火煮开，换成小火，煮到黄桃变软，就可以关火啦
5/8. 煮软后黄桃放凉，装罐，放入冰箱冷藏，味道美美的，因为没有添加剂吃的更放心哦！
6/8. 装罐的黄桃罐头
7/8. 装罐的黄桃罐头，可以在冰箱里保存一个星期哦，不过一般不会放那么久，因为家有小馋猫，一会就消灭啦！
8/8. 来张特写
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血脂、延缓衰老等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、解毒等功效；可与黑芝麻、高粱、草莓搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黄桃罐头热量969 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
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