手工面的热量和减肥功效

甜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、预防高血压、增强性欲等功效；可与丝瓜、藕、燕麦片搭配；与葡萄、番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、延缓衰老、预防高血压等功效；可与武昌鱼、莴笋、冬瓜搭配；与鹌鹑、鹌鹑蛋、明虾相克，同食可能会引起不适；

芦笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、消除疲劳、提高机体代谢能力等功效；可与青蟹、银杏、冬瓜搭配；与羊肉、瓠瓜、西葫芦相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、利尿、下气等功效；可与豆浆、羊排、西兰花搭配；与樱桃、红枣、柠檬相克，同食可能会引起不适；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、降血压、美容等功效；可与鳕鱼、鸡肉、猪腰搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；