| 腌咸鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 210克 | 腌咸鸡蛋热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于蹲起125分钟消耗的热量...240 | |||||
腌咸鸡蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（自定义）、白酒（适量）、盐（适量）
1/4. 鸡蛋洗干净晾干
2/4. 先将每个鸡蛋都在白酒里蘸湿
3/4. 蘸好白酒的鸡蛋在盐里滚一下，让鸡蛋全部被腌包裹住
4/4. 放入密封的罐中，腌制30天
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与菠菜、小米、百合搭配；与桔子、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、消除疼痛、陶冶情操等功效；可与青梅、青梅果脯、锁阳搭配；与番茄辣酱、腹部牛肉、牛头相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消毒、提鲜等功效；与红豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌咸鸡蛋热量501 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物13.42 克
- 钠10174 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克