| 彩虹布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 彩虹布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于乒乓球23分钟消耗的热量...240 | |||||
彩虹布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
qq糖（四包）、纯牛奶（半瓶）
1/6. 各种不同颜色的qq糖
2/6. 倒到小碗上锅蒸溶
3/6. 倒入牛奶用力搅拌
4/6. 先到一种颜色的牛奶在杯子，用保鲜膜封住放冰箱十分钟疑固，疑固了在倒另一种，以此类推
5/6. 完成
6/6. 同样步骤 放模具
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、治便秘、改善睡眠等功效；可与桃、黑豆、香蕉搭配；与钙粉、菠萝、酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 彩虹布丁热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克