| 我把白煮蛋变成了一只鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 180克 | 我把白煮蛋变成了一只鸡热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于打理草坪78分钟消耗的热量...330 | |||||
我把白煮蛋变成了一只鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白煮蛋（适量）、芝麻（适量）、胡萝卜（适量）
1/2. 1个蛋，1把刀开工！
2/2. 芝麻当眼晴，胡萝卜当嘴巴。黄瓜切粒与刻下来的蛋白碎做装饰。0k啦～就那么简单！
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、延年益寿、通便等功效；可与桑葚、枸杞子、核桃搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、解毒生津等功效；可与比目鱼、狗肉、绿豆芽搭配；与木瓜、醋、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 我把白煮蛋变成了一只鸡热量427 千卡
- 脂肪46.3 克
- 蛋白质20.1 克
- 碳水化合物32.8 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克