| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 803克 | 黄桃罐头热量/卡路里610千卡 | |||
 热量610千卡，相当于高抬腿76分钟消耗的热量...480 | |||||
黄桃罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄桃（适量）、白糖（适量）
1/4. 黄桃洗净去皮。
2/4. 去核切块。（一定要选择很硬很新鲜的黄桃 不然很难去核）
3/4. 水 黄桃 白糖一起下锅煮 大火煮开后转小火煮十分钟左右。
4/4. 然后就可以装瓶啦~ （千万不要吃热的 热的味道很怪 放进冰箱冷藏后味道一级棒！！）
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血糖、延缓衰老等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、调味等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄桃罐头热量610 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物113.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克