| 沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙拉酱 | 克 | 362千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 50克 | 沙拉热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡，相当于烫衣服181分钟消耗的热量...120 | |||||
沙拉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
沙拉酱（50克）、各种蔬菜（250克）
1/4. 可以放各种菜，营养的，你喜欢的。洗干净，切好。我放了八种菜。
2/4. 沙拉酱，国内超市可能没有。
3/4. 有芥末的沙拉酱
4/4. 很简单，沙拉酱放进去，自由发挥啦。
食材功效信息
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、抗衰老、预防心脑血管疾病等功效；
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营养信息
- 沙拉热量362 千卡
- 脂肪78.8 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克