| 柿子冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 总量 | 347克 | 柿子冰淇淋热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于踮脚51分钟消耗的热量...288 | |||||
柿子冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柿子（适量）
1/3. 柿子洗干净,擦干水分,放入保鲜盒中,盖上盖子,放冰箱冷冻至硬
2/3. 拿出来先放置一会,然后用温水泡一下,水没过柿子,大约5分钟左右,柿子变软,皮已经很好剥了
3/3. 装盘就可以吃了.还可以加点炼乳
食材功效信息
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、活血降压、润肺化痰等功效；可与黑豆、猪肉搭配；与北极虾、白酒、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柿子冰淇淋热量246 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物18.5 克
- 钠0.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾151 毫克