| 芒果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 465克 | 芒果酱热量/卡路里754千卡 | |||
 热量754千卡，相当于粉刷251分钟消耗的热量...180 | |||||
芒果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芒果（两个）、冰糖（适量）
1/5. 把芒果切成小丁
2/5. 锅里放一点水，加冰糖。
3/5. 把芒果放进锅里。
4/5. 熬到浓稠，即可出锅。
5/5. 可搭配面包，酸奶，可当果酱。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、大便秘结、祛痰止咳等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、补中益气等功效；可与黑芝麻、梨、五味子搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果酱热量754 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物114.28 克
- 钠3.7 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.56 毫克
- 钾169 毫克