| 香煎培根猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 514克 | 香煎培根猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于高抬腿170分钟消耗的热量...480 | |||||
香煎培根猪排的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪排（适量）、培根（适量）、柠檬（适量）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）、烧烤酱（适量）、黑胡椒（适量）
1/9. 准备材料
2/9. 用肉锤将猪排锤松
3/9. 加入适量盐和白胡椒粉腌渍30分钟入味
4/9. 取培根将腌好的猪排从侧面围住，用牙签固定
5/9. 不粘锅烧热，倒入少许橄榄油
6/9. 将猪排放入锅中煎制
7/9. 将柠檬切开，挤几滴柠檬汁在猪排上，煎至变色翻面
8/9. 猪排快熟的时候，将焯好的时蔬放入锅中煎香，淋上烧烤酱，将肉和蔬菜裹匀
9/9. 拧上适量黑胡椒碎，关火即可
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补钙、补血等功效；可与紫薯、红薯、甘薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎培根猪排热量1357 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克