| 香辣酱香萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | 0.63克 | 0.54克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 植物油 | 克 | 320千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 174克 | 香辣酱香萝卜条热量/卡路里464千卡 | |||
 热量464千卡，相当于堆肥93分钟消耗的热量...300 | |||||
香辣酱香萝卜条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
水发制好萝卜干（500克）、自制辣椒油（没有可以不放）（一大勺）、老抽（三大勺）、生抽（三大勺）、蚝油（两大勺）、五香粉（一小勺）、辣椒酱（两大勺）、植物油（60克）、大蒜切碎（10颗）、陈醋或者米醋（一大勺）
1/4. 冰开水泡制萝卜干20分钟左右，去除多余水份备用
2/4. 油倒入锅中烧至7成热，先把剁辣椒和大蒜碎粒先倒入炒香转最小火其次把所有其它调料倒入，别忘放醋，拌均匀后倒入发制好的萝卜干条，中火拌均匀既可出锅，冷确味道更佳
3/4. 成品,不想吃饭，没有食欲的亲们可以试一下，这可是超级下饭神气，不吃辣的，可以少放辣椒也可以不放
4/4. 我的云集微店
食材功效信息
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、帮助消化、防癌等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、减肥等功效；可与鹌鹑、明虾、圆白菜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣酱香萝卜条热量464 千卡
- 脂肪116.35 克
- 蛋白质30.44 克
- 碳水化合物133.72 克
- 钠1929 毫克
- 钙453 毫克
- 铁15.66 毫克
- 钾179 毫克