| 百香果果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1097克 | 百香果果汁热量/卡路里910千卡 | |||
 热量910千卡，相当于跆拳道91分钟消耗的热量...600 | |||||
百香果果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
百香果（4个）、纯净水（500毫升）、蜂蜜（10毫升）
1/5. 把百香果洗干净，用刀切开。
2/5. 把里面的果肉放入容器中。
3/5. 取一个小容器，放入果肉，加入适量蜂蜜。
4/5. 倒入适量矿泉水，搅拌均匀，放入冰箱冷藏饮用。
5/5. 冰冰凉凉，那叫一个酸爽开胃啊。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除湿、活血、帮助消化等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、黄瓜、牛奶搭配；与热水、莴笋、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果果汁热量910 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物98.98 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克