| 当归红糖鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 156克 | 当归红糖鸡蛋热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于深蹲106分钟消耗的热量...240 | |||||
当归红糖鸡蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、当归（适量）、红糖（适量）
1/1. 女孩子吃当归煮鸡蛋最好了！1.当归水泡10分钟，用牙刷轻轻刷洗干净，切片，水煮15分钟；2.煮熟的鸡蛋剥壳后表皮轻微扎孔，再和当归、红糖一起煮。一星期喝一两次，对面色发黄，月经不调，月经稀少，非常有用~[微笑]另外，要是再加点黑豆的话，效果会更好哦。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、美容护肤等功效；可与小米、圆生菜、辣椒搭配；与鹅肉、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
当归具有抗心肌缺血、补血活血、治疗高血压等功效；可与桂圆、桂圆肉、熟地搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、补虚、补血养颜等功效；可与黑豆、小米、小米面搭配；与牛肉、牛排、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当归红糖鸡蛋热量423 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物97.52 克
- 钠163 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克