| 柠檬香辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 883克 | 柠檬香辣小龙虾热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于打桌球240分钟消耗的热量...150 | |||||
柠檬香辣小龙虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（500克）、柠檬（1个）、葱姜蒜末（2克）
1/5. 将龙虾洗净去头肠
2/5. 热锅，放油，油至八成热
3/5. 放入小龙虾爆炒至熟，放入1小碗清水，加入酱油盐味精调味，放入葱姜蒜。
4/5. 大火煮10分钟至汤汁浓稠，倒入柠檬汁闷2分钟
5/5. 最后出锅装盘就完成了。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、化瘀解毒、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、抗菌消炎、生津解暑等功效；可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配；与山楂干、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬香辣小龙虾热量599 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠226.3 毫克
- 钙186 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾759 毫克