| 小落夏天物語柠檬香汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 524克 | 小落夏天物語柠檬香汽水热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于修建房屋126分钟消耗的热量...330 | |||||
小落夏天物語柠檬香汽水的做法共9个步骤
食材主料/辅料
青柠（1个）、柠檬（1个）、冰决（若干）、苏打水/或雪碧（一瓶）、冰糖（适量）
1/9. #一：把整個青檸和檸檬切一半。#
2/9. #二：把一半的青檸，檸檬切成薄片。#
3/9. #三：在杯里倒入冰苏打水。#
4/9. 「小落插曲：加小落QQ 2968728263 ，QQ名 南巷清风
5/9. #四：把檸檬片和青檬片放入冰苏打水泡着。#
6/9. #五：拿出一个小碗，用手把剩下的半个柠檬和青柠挤出汁。#
7/9. #六：把汁水倒入杯子里，搅拌。#
8/9. #七：放入冰块，冰糖。#
9/9. 完 成 喽！
谢 —— 谢 —— 观 —— 看
小落物语「属于自己接下来的夏季，献给曾经或未来最好的我们」
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃醒脾、生津解暑等功效；可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配；与山楂干、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、润肺等功效；可与黑芝麻、银耳、草莓搭配；
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营养信息
- 小落夏天物語柠檬香汽水热量694 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克