| 西藏那曲冬虫夏草吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬虫夏草 | 克 | 20千卡 | 292千卡 | 20.9克 | 4.7克 |
| 总量 | 7克 | 西藏那曲冬虫夏草吃法热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于垒球4分钟消耗的热量...300 | |||||
西藏那曲冬虫夏草吃法的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冬虫夏草（适量）、白开水（适量）
1/2. 今天直接丢了五根，这个是算等次好的冬虫夏草啦，
2/2. 就这样简单，喝完水直接把冬虫夏草吃了，抵抗力，体力没得说，这样些得好多毛爷爷呢！不管了，健康最重要啦！
食材功效信息
冬虫夏草的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗疲劳、滋补肺肾、增强免疫力等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、绿豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西藏那曲冬虫夏草吃法热量20 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠264 毫克
- 钙197 毫克
- 铁66.5 毫克
- 钾595 毫克