| 清新猪蹄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1300千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 500克 | 清新猪蹄汤热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡，相当于打拳击108分钟消耗的热量...720 | |||||
清新猪蹄汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（500克）、生姜，料酒，盐，鸡精（少许）
1/4. 先讲洗干净的猪蹄焯水捞出沥干放入电饭锅
2/4. 姜切片放入锅中，放少许料酒，少许盐，加入适量的温水，电饭煲炖汤模式两小时
3/4. 出锅前放入少许盐跟鸡精，此刻好香，哈哈
4/4. 炒鸡炒鸡香，非常清淡又好喝的汤，满满的胶原蛋白哦！因为今天做的很突然所以前面步骤没拍照片
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜、促进生长、补虚弱等功效；可与花生、鱿鱼、茭白搭配；与黄豆、杏、杏仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清新猪蹄汤热量1300 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克