| momscook 天然护肤品-可以吃的哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 175千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 总量 | 100克 | momscook 天然护肤品-可以吃的哦热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于滑冰25分钟消耗的热量...420 | |||||
momscook 天然护肤品-可以吃的哦的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桃胶（100克）、雪燕（100克）、雪耳（100克）、皂角米红枣枸杞（适量）、冰糖（200克）
1/3. 桃胶、雪燕、雪耳和皂角米用碗分别泡发6-12小时，泡到雪燕和桃胶没有硬块，透明亮晶晶的，把杂质都剔除掉即可，雪耳切掉中心颜色最深部分，撕成碎碎的小块。
2/3. 雪耳和红枣枸杞先下锅，大火煮开后转小火熬2个小时，就会有非常清亮的胶质出现，用勺子舀起来有拉丝的感觉。
3/3. 把桃胶、雪燕和皂角米、冰糖一并倒入momscook汤锅里，转大火煮开后小火继续熬半小时，用勺子搅拌就会发现胶质更浓。
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛镇痛、止渴、养颜等功效；
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营养信息
- momscook 天然护肤品-可以吃的哦热量175 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质7.42 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克