| 盛夏特饮 黑加仑冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 盛夏特饮 黑加仑冰沙热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于长笛67分钟消耗的热量...120 | |||||
盛夏特饮 黑加仑冰沙的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黑加仑葡萄（200克）、柠檬（1个）、冰块（130克）、苏打水（200毫升）、朗姆酒（40毫升）、糖粉（40克）
1/6. 主要材料备齐；
2/6. 黑加仑葡萄摘下，冲洗干净备用；
3/6. 将葡萄装入自封袋，放冰箱冷冻5个小时以上；
4/6. 在搅拌机中放入冰块、冻好的黑加仑葡萄、苏打水、朗姆酒、糖粉、柠檬挤出的汁；
5/6. 搅打成均匀的冰沙状；
6/6. 将冰沙倒在杯子里，装饰上柠檬片即可。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、化痰止咳、健脾等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盛夏特饮 黑加仑冰沙热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克