| 糖醋辣酱鸡翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 527克 | 糖醋辣酱鸡翅中热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于曼波舞322分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋辣酱鸡翅中的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（7个）、糖醋辣酱（30克）、料酒（1勺）、生抽（1勺）
1/9. 把中翅两面划刀，泡在水里泡去血水。
2/9. 在中翅中加入1勺料酒，可以去腥味。
3/9. 中翅泡大概20分钟后沥干水份，或用厨房纸吸干水份。
4/9. 平底锅入少许油，把鸡翅两面煎到微黄。
5/9. 加入1勺生抽翻炒上色。
6/9. 加入糖醋辣酱炒匀。
7/9. 加入没过鸡翅一半的水焖煮。
8/9. 煮至收汁即可。
9/9. 成品
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 糖醋辣酱鸡翅中热量966 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质22.5 克
- 碳水化合物20.7 克
- 钠320.8 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾205 毫克