| 春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 395克 | 春饼热量/卡路里1741千卡 | |||
 热量1741千卡，相当于举重580分钟消耗的热量...180 | |||||
春饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、食用油（适量）
1/9. 面粉搅拌成须状，
2/9. 将面须和在一起醒半小时
3/9. 醒好的面撒面粉在上面，柔下
4/9. 将面团成细团，像饺子机子一样，用手按压下
5/9. 擀成这样一样大小
6/9. 全部擀好，下面放一个，刷油，以此类推
7/9. 多放几个用手按压下
8/9. 用擀面杖擀成这样大小，在放置在提前烧热的锅上蒸10分钟
9/9. 关火，凉下，一层一层揭开，就是这样的，炒个自己爱吃的才卷着吃
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、养心益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防糖尿病、治疗高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 春饼热量1741 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克