| 卡通芋圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 715克 | 卡通芋圆热量/卡路里1021千卡 | |||
 热量1021千卡，相当于乐队演奏255分钟消耗的热量...240 | |||||
卡通芋圆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
木薯粉（适量）、紫薯（适量）、南瓜（适量）
1/2. 南瓜和紫薯
2/2. 南瓜
食材功效信息
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、减肥、瘦身等功效；可与糙米、水芹菜、莲子搭配；与梭子蟹、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、防癌治癌、预防高血压等功效；可与猪肉、莲子、牛肉搭配；与梭子蟹、带鱼、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通芋圆热量1021 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质3.23 克
- 碳水化合物111.29 克
- 钠1.8 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾156 毫克