| 西瓜布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 40千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 62克 | 西瓜布丁热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于滑水7分钟消耗的热量...360 | |||||
西瓜布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜汁（350克）、水（50克）、吉利丁片（12克）
1/6. 材料。。。
2/6. 吉利丁片用冷水泡软待用。。。
3/6. 把50g水倒入锅中，煮开后待水降温至80 ℃左右放入吉利丁片搅匀。。。（千万不要把吉利丁片直接放到开水里，会失去凝结力。。。）
4/6. 待吉利丁液降至不烫手的温度后倒入西瓜汁搅匀。。。装入布丁瓶，冷藏。。。
5/6. 完成。。。
6/6. 冰凉凉的。。。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 西瓜布丁热量41 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质85.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克