| 百香果蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 2425千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 3000克 | 百香果蜜热量/卡路里4410千卡 | |||
 热量4410千卡，相当于盖屋顶735分钟消耗的热量...360 | |||||
百香果蜜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
百香果（2500克）、冰糖（500克）
1/7. 将5斤百香果洗干净。
2/7. 要装百香果的玻璃瓶事先消毒好。
3/7. 将百香果一头切开，用勺子挖出里面的果汁和果肉。
4/7. 将5斤百香果全部挖出来装进玻璃瓶中。
5/7. 然后放入冰糖，盖上盖子摇匀。
6/7. 放冰箱冷藏保存。
7/7. 冰糖全部融化后就可以喝了，舀几勺百香果蜜泡水喝，酸酸甜甜很不错呦。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除湿、增进食欲、提神醒脑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、和胃润肺等功效；可与莼菜、石榴、香蕉搭配；
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营养信息
- 百香果蜜热量4410 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物122.68 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克