| 清肠止渴茉莉花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 茉莉花 | 克 | 122千卡 | 200千卡 | 2.5克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 379克 | 清肠止渴茉莉花茶热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡，相当于建筑23分钟消耗的热量...330 | |||||
清肠止渴茉莉花茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苏打水（1听）、茉莉花（适量）、冰块（适量）
1/3. 常温苏打水到入冰格，冻12小时以上
2/3. 将泡好的花茶与冰块简单混合，即可！
3/3. 很好喝哦(⊙o⊙)
食材功效信息
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
茉莉花的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解表、止咳化痰、利湿等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、降低心率、治皮炎等功效；
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营养信息
- 清肠止渴茉莉花茶热量125 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物5 克
- 钠21 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.01 毫克
- 钾2 毫克