| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 575克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于打拳击101分钟消耗的热量...720 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、新奥尔良烤翅调料（35克）、蜂蜜（适量）
1/6. 将调料、鸡翅和水混合搅拌均匀放冷藏室4-8小时入味，鸡翅用牙签扎孔会更好（水和调料的比例1:1）
2/6. 烤盘铺一层锡纸，摆盘
3/6. 烤箱预热8分钟可以把摆好盘的鸡翅放进去烤了
4/6. 上下火200度烤18分钟
5/6. 出炉刷一遍蜂蜜，翻过来再入烤炉两分钟，时间太长会把蜂蜜烤焦哦
6/6. 最后，出品
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与黄瓜、胡萝卜、牛奶搭配；与热水、大蒜、生菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量1211 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克