| 宝宝食谱-鸡汤猫耳朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 172千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 474克 | 宝宝食谱-鸡汤猫耳朵热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于弹吉他101分钟消耗的热量...120 | |||||
宝宝食谱-鸡汤猫耳朵的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（50克）、鸡汤（一碗）、西红柿，小葱，盐巴（适量）
1/7. 面粉和好包保鲜膜静置10--20分钟
2/7. 搓成细长条
3/7. 撒上面粉切成小丁
4/7. 用拇指按住往前推一下，一个猫耳朵就完成了！
5/7. 锅里放鸡汤，盐巴少许，开锅后放入猫耳朵，等猫耳朵都浮起来以后撒上小葱花，起锅
6/7. 味道很不错哦(⊙o⊙)
7/7. 完美
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；
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营养信息
- 宝宝食谱-鸡汤猫耳朵热量202 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠158 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾80 毫克