| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 250克 | 木糠杯热量/卡路里2183千卡 | |||
 热量2183千卡，相当于骑马273分钟消耗的热量...480 | |||||
木糠杯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玛利亚饼干（100克）、奥利奥饼干碎（100克）、淡奶油（250克）、炼奶（适量）
1/6. 准备好要用的食材
2/6. 将玛利亚饼干掰成小块，放入baby料理棒中打成粉；
将奥利奥饼干碎放入baby料理棒中打成粉
3/6. 用baby料理棒打好，接下来就是打发奶油了；
4/6. 淡奶油放入干燥的碗中，打发，当奶油打成有纹路时，可加入炼奶继续打发（这边就是按照自己喜好来添加炼奶或者细砂糖）
5/6. 准备好以上材料就可以装杯，第一层先放入饼干粉，用汤匙压实，用裱花袋挤一层奶油，如此类推，至最后一层也是铺上饼干粉压平实
6/6. 完成好的木糠杯，放入冰箱冷藏一夜，如果心急的话就冷藏2-3小时也是可以的哦
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、增强活力等功效；
