| 烤面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 烤面包热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡，相当于钢铁厂工作95分钟消耗的热量...480 | |||||
烤面包的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面包（适量）、鸡蛋（适量）、砂糖（适量）
1/1. 超市买的桃李焙软土司，切片。刷黄油蛋液撒砂糖，放入烤箱180度烤10分钟，200读烤5分钟上色。
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和血、止渴、健脾等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、防细菌感染等功效；可与海虾、香椿、菠菜搭配；与茶叶、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、增强免疫力、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤面包热量758 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质19.05 克
- 碳水化合物131.56 克
- 钠373.4 毫克
- 钙106 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾228 毫克