| 螺丝起子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 260克 | 螺丝起子热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于伐木工作7分钟消耗的热量...300 | |||||
螺丝起子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
深蓝伏特加原味基酒（适量）、橙汁（适量）、冰块（适量）
1/3. 先在杯里放冰块，一定要放满杯！
2/3. 倒入深蓝伏特加，量自己酒量而定，楼楼酒量不太好，再次申明，冰块一定要满杯，这是楼楼后来发现的。
3/3. 最后倒入橙汁。
食材功效信息
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、止痒解毒、降低心率等功效；
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营养信息
- 螺丝起子热量36 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.68 克
- 碳水化合物10.78 克
- 钠1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾190 毫克