自制酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有敛肺、抗氧化、清血等功效；与奶脯猪肉、猪肘棒、熏肉相克，同食可能会引起不适；

山楂片的热量375千卡（每100克）；具有消食化积、抗衰老、开胃等功效；可与芹菜、排骨、西红柿搭配；与柠檬、猪肝、桂鱼相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促消化、帮助消化、降逆化痰等功效；可与神曲、枳实、山楂搭配；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗炎、抗酸、镇咳等功效；与鲤鱼、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有消食、清热除火、益心血管等功效；