| 焗山楂茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂干 | 克 | 15千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 15克 | 焗山楂茶热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于踢踏舞3分钟消耗的热量...288 | |||||
焗山楂茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂干（15克）、桂皮（3克）、生姜（15克）、红糖（30克）
1/6. 按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料；
2/6. 生姜去皮切片，山楂干和桂皮用清水浸泡10分钟，洗去浮土；
3/6. 锅中烧水，水煮滚后，放入山楂干熬煮；
4/6. 水再次滚开后，加入桂皮；
5/6. 再加入切好的生姜片；
6/6. 最后倒入红糖，搅匀后继续煮5分钟即可。
食材功效信息
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消食健胃、活血化淤、收敛止痢等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与胡萝卜、柠檬、海参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焗山楂茶热量15 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克