| 婴儿辅食-薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 婴儿辅食-薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于露营90分钟消耗的热量...150 | |||||
婴儿辅食-薯条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）
1/7. 准备材料，土豆一个，削皮待用
2/7. 切成粗细均匀的条状
3/7. 锅内添水加入少量盐烧开放入土豆条，煮2-3分钟，煮至七八分熟，捞出放入凉水了过凉，捞出空干水分
4/7. 烤盘铺上油纸，在油纸上刷一层薄薄的油，将空干的土豆条摆入盘中，再在土豆上刷薄薄的一层油
5/7. 烤箱210度，20分钟！根据各家烤箱温度调控！
6/7. 外焦里嫩
7/7. 可以开吃了！因为是给宝宝做的所以可以直接食用！也可以自制酱汁搭配食用！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降糖降脂、健脾利湿等功效；可与肥牛、牛肉、黄瓜搭配；与樱桃番茄、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿辅食-薯条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克