| 呀，有老鼠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 260克 | 呀，有老鼠热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于焊接247分钟消耗的热量...180 | |||||
呀，有老鼠的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红薯粉（适量）、蔬菜（适量）、鸡蛋（适量）
1/7. 加自己喜欢的蔬菜炒好红薯粉
2/7. 煮好鸡蛋切成两半
3/7. 用刀刻出一字，塞上圆片，作为耳朵
4/7. 耳朵
5/7. 用黑芝麻作为眼睛，西芹作为尾巴
6/7. 好了
7/7. 配上水果，开动吧～
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有强肾阳、抗癌、健脾胃等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、解热烦等功效；可与桂圆肉、西红柿、明虾搭配；与雪莲果、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 呀，有老鼠热量741 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质15.26 克
- 碳水化合物81.62 克
- 钠168.4 毫克
- 钙89 毫克
- 铁11.75 毫克
- 钾204 毫克