| 醋泡黑豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑豆 | 克 | 1705千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 558克 | 醋泡黑豆热量/卡路里1711千卡 | |||
 热量1711千卡，相当于开车856分钟消耗的热量...120 | |||||
醋泡黑豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑豆（500克）、醋（一瓶）
1/3. 将黑豆洗净凉干。
2/3. 将黑豆炒炸开放凉。
3/3. 将醋倒入装好黑豆的瓶中，漫过黑豆，三天后黑豆会吸干所有醋，重新再到醋浸过黑豆，再过三天就可以吃了，每次一小勺。
食材功效信息
黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗便秘、预防骨质疏松、延缓衰老等功效；可与柿子、鲶鱼、红枣搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、帮助消化、护肾等功效；可与桑葚、大蒜、绿豆芽搭配；与芹菜、小米、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋泡黑豆热量1711 千卡
- 脂肪1.72 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物65.06 克
- 钠36499.5 毫克
- 钙675 毫克
- 铁30.42 毫克
- 钾1675 毫克