| 黄米油炸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 495克 | 黄米油炸糕热量/卡路里1545千卡 | |||
 热量1545千卡，相当于化妆772分钟消耗的热量...120 | |||||
黄米油炸糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黃米粉（适量）、面粉（适量）、豆沙（适量）
1/5. 面团是发酵好的，其实做这个不用发很久，一般半小时就可以了
2/5. 面团分成小球，豆沙馅也一样，像包汤圆一样包好用手轻轻压扁
3/5. 这是包好压扁的。
4/5. 锅里放多点油，温度上来后放入饼子开始炸，这时火不要太大！先炸一面别动，过一会翻另一面炸，两面金黄就可以了
5/5. 香烹烹的炸糕出锅啦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄米油炸糕热量1545 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物115.2 克
- 钠35.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克