| 冰花饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 36千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 10克 | 冰花饺子热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于打篮球4分钟消耗的热量...480 | |||||
冰花饺子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
凉饺子（12个）、淀粉（10克）、白开水（少许）
1/2. 锅里放少许油，饺子一次摆好
2/2. 淀粉放水调好，到入锅里，中火煎，收干就可以啦，冰花煎饺就好了
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、预防便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 冰花饺子热量36 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克