| 鸭上汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 总量 | 73克 | 鸭上汤热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于转呼啦圈4分钟消耗的热量...300 | |||||
鸭上汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蒜苔、鸭肝、辣椒（少墅）、豆瓣酱（一茶匙）
1/3. 蒜台焯水摆盘
2/3. 鸭肝热水烫熟，切片
3/3. 热锅爆香料，加入鸭肝爆炒，少许生粉
食材功效信息
豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进肠蠕动、治疗高血压、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸭上汤热量20 千卡
- 脂肪0.16 克
- 蛋白质1.54 克
- 碳水化合物6.26 克
- 钠600 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾297 毫克