| 柠檬蜂蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 柠檬蜂蜜热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于刮胡子188分钟消耗的热量...120 | |||||
柠檬蜂蜜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、蜂蜜（适量）
1/1. 第一步:把柠檬放进盐水泡5分钟左右，第二步:把柠檬切成薄片，第三步:把玻璃罐子用热开水洗一遍，放凉后，再把柠檬放进去，加进蜂蜜，摇一摇，在用保鲜袋套好放进冰箱冰着。泡的话我还是喜欢放冰水，看个人喜欢吧。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、延缓衰老、开胃等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与胡萝卜、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、牛奶、黄瓜搭配；与腐竹、莴笋、葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬蜂蜜热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克