| 桃子冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 605克 | 桃子冰沙热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于自行车测功器33分钟消耗的热量...300 | |||||
桃子冰沙的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桃子（2个）、冰块（适量）
1/4. 桃子切块 冰块的个数和桃子1:1吧
2/4. 把冰块和桃子放入榨汁机 当然料理机更好啦 我家榨汁机有点响 按着会比较好一点
3/4. 大概榨两分钟就好啦 装进杯里 拿根吸管装饰 特别好喝
4/4. 细节图 不错哒 赶紧动手做做吧 么么哒
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补益气血、降血脂、养阴生津等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痒解毒、降低心率、热肿等功效；
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营养信息
- 桃子冰沙热量166 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克