| 自创黄皮枣汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 自创黄皮枣汁热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于画画45分钟消耗的热量...270 | |||||
自创黄皮枣汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄皮枣（适量）、白糖（适量）
1/4. 1:把黄皮枣洗干净 把籽弄出来
2/4. 2:把弄好的黄皮枣放进果汁机加适量的水
3/4. 3:榨几十秒就可以了 然后过滤 再加适量的白糖
4/4. 最后大功告成啦 提神超级棒
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自创黄皮枣汁热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克