| 爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 30克 | 爆米花热量/卡路里217千卡 | |||
 热量217千卡，相当于听音乐217分钟消耗的热量...60 | |||||
爆米花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
爆米花专用小玉米（30克）、黄油（20克）、白糖（10克）
1/6. 将小玉米淘净并用吹风机吹干……
2/6. 吹干的小玉米
3/6. 黄油入锅煎化
4/6. 倒入小玉米，等待它们的爆发~
5/6. 最后撒上砂糖翻滚一下就大功告成啦！
6/6. 香爆了！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、舒缓肝气等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆米花热量217 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克