| 没有豆角的焖面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 没有豆角的焖面热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于水中柔软体操10分钟消耗的热量...240 | |||||
没有豆角的焖面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉少量（本人不爱吃肉）（适量）、胡萝卜（适量）、包包菜（适量）、生抽少量（适量）、老抽少量（适量）、盐适量（适量）、油少许（适量）
1/3. 葱姜蒜切末
2/3. 包包菜胡萝卜切丝，面条开水煮一开捞出，撒少量油备用
3/3. 热锅冷油下肉末翻炒，加生抽老抽适量，油热后加葱姜末，在放入胡萝卜丝炒熟，在加入包包菜，放适量盐，鸡精，加适量水，均匀放入面条，盖锅盖，数分钟后开吃！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消食、促消化等功效；可与黄豆、羊排、鲈鱼搭配；与水萝卜、杏、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 没有豆角的焖面热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克