| 香脆黄油吐司条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 20克 | 香脆黄油吐司条热量/卡路里178千卡 | |||
 热量178千卡，相当于擦洗地板47分钟消耗的热量...228 | |||||
香脆黄油吐司条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
吐司面包（2片）、黄油（20克）、白砂糖（适量）
1/8. 烤箱提前预热200℃。取吐司的首尾两片，当然用普通的吐司片也可以
2/8. 将吐司片切成一指粗的条状
3/8. 黄油20G用微波炉叮30秒融化
4/8. 切好的面包条排入铺着锡纸的烤盘中
（烤盘中的锡纸我习惯折成一个浅浅的纸盒状，这样能保持烤盘洁净，不需要每次都洗）
5/8. 在吐司条的表面刷上融化的黄油
6/8. 再在表面撒上一些白砂糖，如果做咸味的就撒一点点盐
喜欢的话还可以加些干罗勒干迷迭香之类的香草，口味很多变
7/8. 送入预热好200℃烤箱的中上层烤6-8分钟至表面金黄酥脆即可
8/8. 成品~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 香脆黄油吐司条热量178 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克