| 鸡翅土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 787克 | 鸡翅土豆热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡，相当于誊写512分钟消耗的热量...138 | |||||
鸡翅土豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、土豆（2个）
1/5. 鸡翅切块
2/5. 土豆切块
3/5. 葱姜蒜炒香
4/5. 加入鸡翅土豆 一起翻炒
5/5. 加入水 炖
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、补充营养、美容养颜等功效；可与醋、豆角、黄瓜搭配；与西红柿、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡翅土豆热量1178 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物21.8 克
- 钠53.5 毫克
- 钙16 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾547 毫克