| 桑葚酸奶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 120克 | 桑葚酸奶冰淇淋热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于雪鞋行走119分钟消耗的热量...480 | |||||
桑葚酸奶冰淇淋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（100克）、浓稠酸奶（自制）（300克）、白砂糖（20克）、桑葚果酱（自制）（适量）、费列罗巧克力（3个）
1/6. 淡奶油倒入无水无油的盆中，加入白砂糖，全打发。
2/6. 全打发后加入酸奶。
3/6. 搅拌均匀后盛入器皿中。
4/6. 加入桑葚果酱、切碎的费列罗巧克力。
5/6. 稍微搅拌一下，放入冰箱冷冻室2小时以上。
6/6. 做好后的样子。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、大便秘结、增强体抗力等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、调整胃肠道等功效；
费列罗巧克力的热量580千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 桑葚酸奶冰淇淋热量953 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾231 毫克