| 自制扣扣糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁粉 | 克 | 208千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 160克 | 自制扣扣糖热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于林业工作75分钟消耗的热量...480 | |||||
自制扣扣糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西瓜汁（300克）、吉利丁粉（60克）、白糖（100克）
1/7. 取西瓜汁300克
2/7. 加入吉利丁粉和糖！不喜甜的话糖少放点，本身西瓜是甜的
3/7. 小火加热至糖和吉利丁粉完溶化即可，锅内不可有油，建议用奶锅
4/7. 倒在盘里凉后，放冰箱冷藏4小时
5/7. 用刀刮下盘子以周围取下，用模具压成可爱的形状
6/7. 也可以直接用刀切成小方块
7/7. 非常Q弹，开吃吧！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制扣扣糖热量600 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质84.5 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠331.4 毫克
- 钙256 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾138 毫克