| 小欧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 巧克力 | 克 | 88千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 68克 | 小欧热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡，相当于水中有氧健身操59分钟消耗的热量...240 | |||||
小欧的做法共1个步骤
食材主料/辅料
软糖（150克）、果酱（15毫升）、巧克力（15克）
1/1. 先放结软糖150克，再放一点巧克力，再放一点果酱，就大功告成了。
食材功效信息
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、帮助消化、消除疲劳等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、促消化、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小欧热量235 千卡
- 脂肪40.17 克
- 蛋白质4.67 克
- 碳水化合物122.26 克
- 钠143.8 毫克
- 钙131 毫克
- 铁2.19 毫克
- 钾331 毫克