| 咖喱鸡翅土豆饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 咖喱鸡翅土豆饭热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于打沙袋38分钟消耗的热量...360 | |||||
咖喱鸡翅土豆饭的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、葱姜蒜，黑胡椒粉，料酒（适量）
1/6. 非常简单又美味的一道下饭菜
2/6. 略小的土豆两个
3/6. 这就是法宝……
4/6. 必备
5/6. 胡椒粉，料酒盐，腌十分钟
6/6. 鸡翅先过油煎至金黄，捞出备用，底油爆香葱姜蒜辣椒，直接放土豆，翻炒土豆八分熟添水，放法宝（咖喱块），然后放入鸡翅熬至汤汁浓稠，美味下饭，儿子超级爱吃
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、降糖降脂、和中养胃等功效；可与醋、黄瓜、肥牛搭配；与西红柿、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咖喱鸡翅土豆饭热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克