| 柴鱼汤粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 柴鱼片 | 克 | 50千卡 | 357千卡 | 76.8克 | 5.5克 |
| 总量 | 249克 | 柴鱼汤粉热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡，相当于空手道80分钟消耗的热量...600 | |||||
柴鱼汤粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
米粉（一人份）、生抽（适量）、柴鱼片（适量）
1/1. 1，将泡软的干米粉放入沸水中煮至水成米浆捞出用冷水冲洗，没有米浆即可。再重新放入锅中煮开即可。
2，吃之前撒一把柴鱼片即可
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、益气、明目等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
柴鱼片的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、利水消肿、止嗽下气等功效；
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营养信息
- 柴鱼汤粉热量795 千卡
- 脂肪8.1 克
- 蛋白质82 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克